Débuter le BJJ : comprendre sa première tenue

Le premier cours de jiu-jitsu brésilien intimide souvent moins que la question qui le précède : quoi porter ? Entre le gi, le rashguard et le short, le vocabulaire technique peut décourager. Voici l'essentiel, sans jargon.

Le gi, la tenue traditionnelle

Le gi (ou kimono) se compose d'une veste épaisse en coton tissé, d'un pantalon renforcé et d'une ceinture qui marque le niveau. On le porte pour le jiu-jitsu « avec kimono », celui des prises au col et aux manches. Pour un débutant, un gi simple et résistant suffit largement ; l'épaisseur du tissage compte plus que la marque.

Le rashguard et le short, pour le « no-gi »

Le jiu-jitsu sans kimono se pratique en rashguard — un maillot moulant qui protège la peau du frottement et évacue la transpiration — et en short de combat, sans poches ni fermeture pour éviter les accrochages. Cette tenue sert aussi à la lutte et au grappling. Beaucoup de pratiquants alternent les deux disciplines au fil de la semaine.

Avant et après le tapis

Reste le vestiaire du quotidien : ce qu'on enfile en arrivant à la salle et en repartant. Un t-shirt sobre, une capuche dense, de quoi marcher dans le froid sans y penser. C'est là que se reconnaît le pratiquant régulier — pas au logo, mais à la tenue.

Notre collection Les Solistes habille précisément ce moment : le hors-tatami, entre deux séances. Pour suivre votre progression, voyez aussi le Journal de Bord.